Próbálja ki ezeket a nagyszerű tippeket a személyes fejlődésről

Próbálja ki ezeket a nagyszerű tippeket a személyes fejlődésről.

Bár nincs helyes vagy helytelen módja az önsegítésnek, az ebben a cikkben található tippek nagyszerű betekintést nyújtanak az önsegítő stratégia fenntartásának legsikeresebb módjaiba. Az önsegítés egy csodálatos koncepció, amelyet be lehet építeni az egészséges életmódba, és ez a cikk számos hasznos tanácsot ígér ahhoz, hogy sikereket érjen el önsegítő törekvéseiben.

Egy nagyszerű önsegítő tipp az, hogy kezdje el gyakorolni a mély légzőgyakorlatokat. A mély légzőgyakorlatok nagyszerűen csökkentik a stresszt. Bárhol végezheti őket, ahol elég csend van. Sokféle mélylégzési gyakorlatot végezhet, ezért eleinte szükség lehet egy kis kutatásra.

Vezessen listát élete során minden olyan alkalomról, amikor nagynak vagy hihetetlenül erősnek érezte magát. Próbáljon meg minden este lefekvés előtt ilyen listát készíteni. Nincs olyan dolog, ami túl kicsi vagy buta lenne; csak rajta, és sorolja fel őket. Használja ezeket az emlékeket arra, hogy segítsen előhívni a belső erejét, és hozzáadja ezeket az ismerős érzéseket ahhoz, aki ma van.

Amikor új emberrel találkozik, próbáljon meg mindent megtenni, hogy jó benyomást keltsen. Azt mondják, hogy az emberek a találkozás első tíz percében megítélik azokat az embereket, akikkel éppen csak találkoztak. Ilyen rövid idő alatt próbáljon meg önmaga lenni, és megmutatni, hogy milyen jó ember.

Ültesse át az alapvető meggyőződéseit a gyakorlatba. A legtöbb embernek van egy olyan hit- és alapelvrendszere, amelyet magáénak vall. Használd az ezekbe az elvekbe vetett hitedet arra, hogy az önmagadba vetett hitedet vezesse. Ha ragaszkodik a hiedelmeihez, az élete minden szempontból nagyobb következetességet is biztosít, ami az életet kezelhetőbbé, önt pedig csodálatra méltóbbá teszi.

Fejlesszen ki egyfajta sürgető érzést. Amikor az élete bármely aspektusán próbál javítani, a halogatás a legnagyobb ellenség. Minél tovább vár azzal, hogy nekilásson egy feladatnak, annál kisebb a valószínűsége, hogy az a feladat el is fog készülni. Az első lépés mindig a legnehezebb; ha egyszer belevág, meg fog lepődni, hogy mire képes.

Döntse el, hogy a támogató csoporthoz való csatlakozás megfelelő-e az Ön számára. Egy támogató csoporthoz való csatlakozás nagyszerű lehet. Már az is hatalmas segítség lehet, ha olyan embereket talál akik ugyanazokkal a dolgokkal küzdenek, mint ön. Másrészt, ha valami olyasmiben szenved, mint például egy étkezési zavar, akkor egy támogató csoport valószínűleg nem a megfelelő hely önnek.

Határozza meg a jelenlegi erősségeit, mielőtt megpróbálná megváltoztatni a vélt gyengeségeit. A személyes fejlődés egyik legfontosabb eleme, hogy valóban tisztában legyen egész énjével. Sajnos a személyiségfejlesztés gyakran csak a gyengeségekre összpontosít. Gyakran előfordul, hogy egy már kialakult erősség javítása hasznosabb lehet a hosszú távú céljai eléréséhez.

Javítsa és tartsa fenn romantikus kapcsolatai minőségét azzal, hogy alaposan megvizsgálja partnere legidegesítőbb tulajdonságait és a cselekedet mögött álló motivációkat (vagy azok hiányát). Sokan azt tapasztalják, hogy automatikusan azt feltételezik, hogy partnerük viselkedése szándékos vagy tudatosan ellenük irányul. A legtöbbször a sértő fél egymillió év alatt sem gondolná, hogy azért tesz valamit, hogy felbosszantsa a partnerét.

Legyen önzetlen. Ha elkezd többet törődni és segíteni másokon, észre fogja venni, hogy elkezdi feláldozni önmagát. Ilyenkor jobban megismerheti az igazi önmagát, és meglátja, mi az, amin egy kicsit változtatni kellene, és mi az, ami úgy jó, ahogy van.

Az önsegítés egy nyitott koncepció, nincs szigorúan helyes vagy helytelen módja a megvalósításának. Ez a cikk azonban betekintést nyújt az önsegítő stratégia fenntartásának legsikeresebb módjaiba. A cikkben található tippek felhasználásával hatékony és eredményes önsegítő stratégiát folytathat, amely hatékony és eredményes.